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40天加长版三伏天:这10条禁忌不要犯 三伏天养生记住五个
发布日期:2019-08-22 15:43   来源:未知   阅读:

  今年的“三伏天”,7月12日至7月21日为“初伏”,7月22日至8月10日为“中伏”,8月11日至8月20日为“末伏”,共计40天。今年40天加长版三伏天,大家防暑降温的同时,注意下面这10条禁忌不要犯!

  老年人在炎热的夏季不能用冷水洗澡,人体经过冷水的刺激,会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等一系列刺激反应,对心脏、血压产生不利影响。

  三伏时节应晚睡早起,但晚睡不是熬夜,也最好在24点前。跑狗图解玄机,午睡以15-30分钟为宜,午睡后可以轻微活动,喝一杯水,以稀释血液黏稠度。

  研究表明,当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候,人体调节中枢就会受到明显影响,人也容易心烦意乱,老人的夏季心烦指数比年轻人更

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